Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Mit Wirsing gefüllte Teigtaschen

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80 Min.

400 kcal

Mungbohnensalat mit Fleischspießen

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20 Min.

629 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

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15 Min.

25 Min.

477 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Bärlauchdip

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15 Min.

239 kcal

Friséesalat mit Datteln

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20 Min.

261 kcal

Grüne Suppe mit Safran-Schwemmklößchen

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60 Min.

Joghurt-Balsamico-Dressing

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10 Min.

81 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Kartoffeln mit Sesam

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45 Min.

189 kcal

Fondue mit Gemüse

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30 Min.

3329 kcal

Gefüllte Rösti

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50 Min.

516 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

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15 Min.

30 Min.

232 kcal

Stockfisch-Kartoffel-Suppe

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45 Min.

4365 Min.

631 kcal

Asia-Gewürzöl

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75 Min.

3996 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Fruchtiger Putenbraten

(0)

20 Min.

170 Min.

447 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

(0)

25 Min.

75 Min.

531 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

(0)

45 Min.

915 Min.

294 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

115 Min.

222 kcal

Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Selbst gemachte Pommes

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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Apfel-Selleriechutney

(0)

40 Min.

82 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

(0)

15 Min.

75 Min.

Zartweizensalat mit Gemüse und Putenstreifen

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25 Min.

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

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15 Min.

979 kcal

100

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

(0)

55 Min.

175 Min.

479 kcal

Nudeln mit Champignonsauce

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60 Min.

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Gemüsebällchen

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40 Min.

544 kcal

Lamm im Pestomantel auf Bulgur

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50 Min.

491 kcal

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Gemüse-Schachbrett

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35 Min.

Avocado mit Kabeljaufüllung

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20 Min.

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

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25 Min.

167 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.