Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käsebrötchen

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7 Min.

823 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

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30 Min.

217 kcal

Gemüserösti mit Käse

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30 Min.

489 kcal

Röstbrot mit Grillgemüse und Parmesan

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25 Min.

40 Min.

281 kcal

Balsamico-Honig-Erdbeeren

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15 Min.

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu

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30 Min.

260 kcal

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Wokgemüse mit Rind

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25 Min.

32 Min.

376 kcal

Fenchelsalat mit Erdbeeren

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25 Min.

28 Min.

352 kcal

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen

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20 Min.

193 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Cremige Rote Bete Suppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Zucchini-Quarktarte

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90 Min.

747 kcal

Gefüllte Pfannkuchen-Säckchen

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75 Min.

375 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Pfeffersteak mit sahnigem Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

Rote Bete-Zwiebel-Salat

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25 Min.

84 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

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40 Min.

140 Min.

689 kcal

Risotto im Auberginenmantel

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60 Min.

619 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Salat mit würzigem Blauschimmel, Nüssen und essbaren Blüten

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25 Min.

479 kcal

Joghurt mit Müsli

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15 Min.

203 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

285 kcal

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Salat mit Tacos auf mexikanische Art

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30 Min.

Bunte Spieße

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30 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Terrine

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60 Min.

134 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Gegrillte Sardinen mit Spinat

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45 Min.

226 kcal

Curry mit Geflügel

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35 Min.

310 kcal

Mini-Spinatpizzen mit Wachtelei

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70 Min.

496 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbteigplätzchen

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45 Min.

237 Min.

73 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

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30 Min.

238 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

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40 Min.

140 Min.

391 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Cream-Cheese-Canapes

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15 Min.

64 kcal

Gestapelter Tomaten-Mozzarella-Zucchini-Salat

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30 Min.

42 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.