Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbsbraten mit Tomatensauce

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35 Min.

671 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Chili-Lammragout mit gemischten Bohnen

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20 Min.

110 Min.

317 kcal

Lachs mit Salsa

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30 Min.

50 Min.

407 kcal

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Grill-Batate mit Salatfüllung

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40 Min.

80 Min.

266 kcal

Feta in Zucchinihülle

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20 Min.

67 kcal

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art

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20 Min.

740 Min.

352 kcal

Mediterranes Auberginengemüse

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60 Min.

154 kcal

100

Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

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40 Min.

246 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwich

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10 Min.

255 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Mediterranes Gemüse mit Joghurt

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30 Min.

169 kcal

Béchamelsauce

(0)

15 Min.

159 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Überbackene Paprikaschoten

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30 Min.

393 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

275 kcal

Gebackene Knoblauch-Ricottacreme

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15 Min.

35 Min.

382 kcal

Wok-Hähnchen

(0)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Kräuter-Pilzsuppe

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30 Min.

50 Min.

338 kcal

Mit Tofu gefüllte Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Gratinierter Fenchel mit Tomaten

(0)

40 Min.

402 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

347 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kräutercremesauce

(0)

10 Min.

125 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone

(0)

30 Min.

283 kcal

Rohkost mit Aioli

(0)

30 Min.

495 kcal

Jakobsmuschel-Cevice mit Fenchel

(0)

15 Min.

30 Min.

334 kcal

Chicoree mit Käse

(0)

70 Min.

203 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

(0)

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Frischkäse-Gurken

(0)

20 Min.

101 kcal

Fenchelcremesuppe

(0)

40 Min.

259 kcal

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

(0)

35 Min.

60 Min.

244 kcal

Mangold-Omelette

(0)

25 Min.

45 Min.

413 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

(0)

25 Min.

40 Min.

282 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Gebackene Paprikakeulen

(0)

50 Min.

140 Min.

789 kcal

Artischocken mit Rucola und Ziegenkäse

(0)

60 Min.

390 kcal

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

(0)

40 Min.

331 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Rostbraten

(0)

30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

(0)

50 Min.

304 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Rucola

(0)

25 Min.

400 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.