Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit mediterranem Gemüse

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40 Min.

329 kcal

Hähnchenkeulen mit fruchtiger Sauce

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70 Min.

394 kcal

Fruchtiger Geflügel-Rucolasalat

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20 Min.

333 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

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25 Min.

414 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Lamm mit Granatapfelsoße

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30 Min.

240 Min.

518 kcal

Salat mit Käse und Beeren

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25 Min.

29 Min.

542 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

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25 Min.

40 Min.

266 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Rucolasuppe

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20 Min.

35 Min.

144 kcal

Gegrillter Tintenfischsalat

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15 Min.

23 Min.

341 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Rindfleisch-Paprika-Spießchen mit Rotkohl

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15 Min.

18 Min.

338 kcal

Gefüllte Eier in Zitronenhälften

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45 Min.

271 kcal

Bällchen aus Ziegenkäse

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30 Min.

281 kcal

Käse mit Oliven in Öl

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20 Min.

554 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Hähnchenspieße nach Tandoori-Art

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15 Min.

25 Min.

289 kcal

Blattsalat mit Zucchini und Käse

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15 Min.

263 kcal

Limetten-Knoblauchöl

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10 Min.

6015 kcal

Joghurtsuppe mit Möhren

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45 Min.

382 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Blattsalat mit Garnelen

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20 Min.

328 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Käse-Pistazien-Bällchen

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35 Min.

75 Min.

75 kcal

Eis mit Lavendel

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25 Min.

60 Min.

331 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree

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10 Min.

34 kcal

Gebratenes Rehfilet mit Jakobsmuscheln

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40 Min.

539 kcal

Kürbissalat

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30 Min.

224 kcal

Garnelen- und Paprikaspieße vom Grill

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25 Min.

231 kcal

Knoblauchmajonese

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10 Min.

2691 kcal

Tomatensuppe mit Pecorino

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25 Min.

281 kcal

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Halbe Paprika mit Käse-Basilikum-Füllung

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20 Min.

384 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

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20 Min.

30 Min.

494 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Aubergine vom Grill mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

327 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.