Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Lachs mit Mangosalsa

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75 Min.

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Meeresfrüchteragout unter Kartoffelhaube

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25 Min.

85 Min.

753 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Bohnensalat mit Hering und Kartoffeln zu Weihnachten

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20 Min.

1022 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

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15 Min.

541 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Zitronen-Kräuterforelle

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95 Min.

801 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.