Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Scharfe Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

210 kcal

Fruchtiger Hähnchensalat mit Avocado

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25 Min.

309 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Kohlroulade mit Füllung

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35 Min.

70 Min.

Gorgonzolasoße

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10 Min.

250 kcal

Stockfisch-Gemüsesalat

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145 Min.

3025 Min.

833 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Kalbfleisch mit Spinat

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30 Min.

70 Min.

419 kcal

Gedämpftes Gemüse mit Käseklößchen

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55 Min.

277 kcal

Bunt gemischter Salat mit Pflaumen

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20 Min.

222 kcal

Mariniertes gebratenes Gemüse

(0)

90 Min.

270 Min.

408 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

(0)

50 Min.

270 Min.

519 kcal

Pikantes Käsegebäck

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45 Min.

100 Min.

204 kcal

Hähnchen-Früchte-Geschnetzeltes

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40 Min.

422 kcal

Reis mit Hülsenfrüchten

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15 Min.

35 Min.

Milchreis und Orange

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20 Min.

50 Min.

273 kcal

Mit mediterranem Gemüse und Mozzarella gefülltes Brot

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45 Min.

765 Min.

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

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30 Min.

45 Min.

487 kcal

Süßkartoffelcreme

(0)

20 Min.

35 Min.

978 kcal

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

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30 Min.

395 kcal

Roastbeef mit Kräutersauce

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25 Min.

260 Min.

750 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

(0)

15 Min.

50 Min.

146 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Reisauflauf mit Erbsen

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60 Min.

Gegrillte Scholle mit Spinat

(0)

50 Min.

359 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Grießküchlein mit Apfel und Currysauce

(0)

50 Min.

105 Min.

598 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

(0)

25 Min.

67 Min.

344 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

(0)

25 Min.

45 Min.

579 kcal

Pfannkuchen-Lachstorte

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50 Min.

140 Min.

471 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

(0)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

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25 Min.

35 Min.

631 kcal

Tofu mit Sprossen

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20 Min.

45 Min.

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

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35 Min.

75 Min.

Scharfe Apfelvinaigrette

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20 Min.

101 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

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35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Salat mit pikanten Rösti

(0)

20 Min.

35 Min.

435 kcal

Belegtes Baguette mit Käse und Paprika

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10 Min.

Kürbis-Souffle

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60 Min.

Austern mit Kaviar

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15 Min.

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

(0)

60 Min.

434 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

(0)

5 Min.

594 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.