Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Bohnensalat mit Hering und Kartoffeln zu Weihnachten

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20 Min.

1022 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Obst vom Grill

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15 Min.

25 Min.

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

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70 Min.

283 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Putenbrust mit Apfelsoße und Thymian

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30 Min.

45 Min.

356 kcal

Klare Sommergemüse-Suppe

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45 Min.

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

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25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

Hähnchensülze mit Rösti und Kräutercreme:

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120 Min.

2603 kcal

Kartoffelgulasch mit Kürbis und QuimiQ

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50 Min.

290 kcal

Hähnchen mit Spargel

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40 Min.

417 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

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30 Min.

120 Min.

68 kcal

Buntes Gemüse mit Couscousfüllung

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60 Min.

421 kcal

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Tomatenbrot aus dem Backofen

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15 Min.

25 Min.

584 kcal

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

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15 Min.

372 kcal

Gemüse mit drei Saucen

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60 Min.

Lamm mit Paprikagemüse

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60 Min.

Ratatouille-Strudel

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45 Min.

765 Min.

985 kcal

Focaccia mit gefüllten kleinen Tomaten

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40 Min.

135 Min.

1077 kcal

Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

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35 Min.

50 Min.

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Terrine mit Spargel und grünem Salat

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60 Min.

270 Min.

3758 kcal

Basilikumcremesuppe

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15 Min.

164 kcal

Radieschen-Buttermilch

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15 Min.

76 kcal

Griechischer Paprikasalat mit Feta

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15 Min.

30 Min.

286 kcal

Reispapier-Säckchen

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100 Min.

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Reis mit gebratener Hähnchenbrust

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30 Min.

420 kcal

Sprossen-Tofusalat

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30 Min.

36 Min.

368 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Gemüseeintopf mit Lammkeule

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45 Min.

125 Min.

2520 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

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15 Min.

246 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

655 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.