Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljaupüree auf französische Art

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35 Min.

775 Min.

1058 kcal

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

310 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

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20 Min.

395 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Lachscreme

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60 Min.

95 Min.

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

432 kcal

Russischer Kartoffel-Herings-Salat

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40 Min.

557 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

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45 Min.

404 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Salat aus Oktopus

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75 Min.

195 Min.

273 kcal

Wolfsbarsch im Salzmantel gebacken

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60 Min.

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Kartoffelsalat mit geräuchertem Fisch

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25 Min.

55 Min.

674 kcal

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

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45 Min.

583 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Kleine Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

60 Min.

545 kcal

Gebackenes Kabeljau mit Chili-Kokos-Soße

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30 Min.

60 Min.

873 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Rotbarbenfilets mit Wildreis

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15 Min.

55 Min.

396 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Seelachs und Kartoffeln mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Lachs-Canapes mit Kapern

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15 Min.

133 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

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25 Min.

40 Min.

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Seelachs mit Tomaten

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20 Min.

35 Min.

320 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.