Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Heringe mit Apfelfüllung

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25 Min.

734 kcal

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Fisch mit Bohnen

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25 Min.

40 Min.

336 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Frischkäse-Lachsröllchen

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15 Min.

177 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

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30 Min.

532 kcal

Karpfen mit Honig und Mandeln

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25 Min.

457 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

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25 Min.

33 Min.

303 kcal

Makrelen vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

460 kcal

Dorade im Gewürzsud

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75 Min.

274 kcal

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

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40 Min.

Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

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30 Min.

80 Min.

335 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

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60 Min.

165 Min.

759 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

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35 Min.

70 Min.

877 kcal

Wildlachs mit Kräuter-Senf-Haube und gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

50 Min.

751 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

(0)

30 Min.

75 Min.

754 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

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25 Min.

31 Min.

491 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

50 Min.

482 kcal

Spinatquiche mit Kabeljau

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75 Min.

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

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30 Min.

770 Min.

99 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Schleie mit sahnigem Kohlrabi-Gemüse und Paprika

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40 Min.

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und verlorenem Ei

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30 Min.

442 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.