Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse

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40 Min.

80 Min.

668 kcal

Gefüllte Piroggen mit Hering

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45 Min.

175 Min.

1100 kcal

Rote Bete-Cremesuppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

330 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

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50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Hirschmedaillons mit Püree

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40 Min.

70 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

494 kcal

Gurken im Honig-Essigsud

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40 Min.

775 Min.

192 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Grüner Schotensalat

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25 Min.

32 Min.

230 kcal

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

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20 Min.

105 Min.

407 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

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10 Min.

910 Min.

Reisfleisch

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20 Min.

60 Min.

566 kcal

Paprikaschoten mit Käsefüllung

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25 Min.

35 Min.

371 kcal

Austern vom Grill

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20 Min.

28 Min.

222 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

(0)

40 Min.

135 Min.

679 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäsesoße und Nüssen

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75 Min.

155 Min.

912 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

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25 Min.

67 Min.

344 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

(0)

40 Min.

80 Min.

409 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.