Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Lachsforelle im Salzteig

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50 Min.

332 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Lachs-Spießchen

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5 Min.

38 kcal

Muscheln mit Couscous

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35 Min.

363 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Räucherfischaufstrich

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10 Min.

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

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25 Min.

31 Min.

430 kcal

Kabeljau mit Kartoffelgratin und Hummer

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45 Min.

70 Min.

Melone mit Fisch und Spinat

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20 Min.

30 Min.

215 kcal

Heringshäppchen

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20 Min.

30 Min.

Steckerlfisch

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10 Min.

30 Min.

362 kcal

Shepherds Pie

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40 Min.

95 Min.

1014 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

449 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

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25 Min.

405 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Loup de mer im Salzmantel

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30 Min.

80 Min.

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Forellen-Canapes

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Meeresfrüchte-Tempura

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25 Min.

40 Min.

436 kcal

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Kokos-Garnelencurry

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25 Min.

40 Min.

487 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

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10 Min.

25 Min.

327 kcal

Huchen mit Graupen

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30 Min.

775 Min.

758 kcal

Karpfen mit Gemüse

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25 Min.

60 Min.

425 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.