Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Forellen-Lauchzwiebel-Quiche

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30 Min.

95 Min.

4086 kcal

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Lachs-Porree-Quiche

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50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Lachs-Apfel-Tatar

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20 Min.

245 kcal

Kartoffel-Rote-Bete-Salat mit Räuchermakrele

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30 Min.

70 Min.

390 kcal

Frittierte Tintenfische mit kleinen Fischen und Zucchini

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30 Min.

45 Min.

Curry mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

401 kcal

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

362 kcal

Renke im Steinpilzpfannkuchen

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60 Min.

90 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Ausgebackene kleine Fische (Stint)

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30 Min.

45 Min.

Lachs vom Grill mit grünem Spargel, Lauchzwiebeln und Reis

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30 Min.

55 Min.

602 kcal

Frittierte Calamari mit Kräuterquark

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20 Min.

401 kcal

Feldsalat mit Apfel und Käse

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30 Min.

285 kcal

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

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30 Min.

258 kcal

Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Zanderfilet auf Kartoffeln und Roter Bete

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30 Min.

352 kcal

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Gebratene Heringe "Grün" mit Kartoffeln

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50 Min.

1324 kcal

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.