Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

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40 Min.

617 kcal

Tomaten-Kabeljau-Gratin

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15 Min.

35 Min.

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

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15 Min.

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

50 Min.

482 kcal

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch

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20 Min.

195 kcal

Schleie mit sahnigem Kohlrabi-Gemüse und Paprika

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40 Min.

Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

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40 Min.

298 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Rösti

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50 Min.

672 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Rollmops mit Zwiebeln

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10 Min.

467 kcal

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

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40 Min.

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lachssteak vom Grill mit Kartoffeln

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50 Min.

602 kcal

Lachscreme

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20 Min.

326 kcal

Lachs-Frischkäse und Avocado

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20 Min.

277 kcal

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

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40 Min.

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Canapes mit Lachs zu Weihnachten

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30 Min.

165 kcal

Rotbrasse vom Grill

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25 Min.

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Kartoffelküchlein mit Kaviar und Lachs

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45 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

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30 Min.

65 Min.

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

Meeräsche vom Grill

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15 Min.

45 Min.

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Gewürfelter Räucherlachs im Kartoffelnest

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35 Min.

521 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.