Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

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35 Min.

60 Min.

620 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Forellengratin mit Tomaten

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20 Min.

50 Min.

427 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

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40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

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35 Min.

65 Min.

823 kcal

Dreierlei Matjessalat

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60 Min.

195 Min.

36 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gebackener Karpfen in Salzkruste

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30 Min.

165 Min.

978 kcal

Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Flusskrebs-Häppchen

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20 Min.

50 Min.

91 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

(0)

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

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30 Min.

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Scholle mit Krabben

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10 Min.

25 Min.

736 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.