Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Zander en papillote

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40 Min.

75 Min.

371 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Couscous mit Lachs

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20 Min.

35 Min.

783 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Kartoffelhäppchen mit Lachs

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40 Min.

55 Min.

433 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

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15 Min.

23 Min.

222 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Lachsforelle mit Couscous

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.