Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelen-Paprika-Reis

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25 Min.

45 Min.

462 kcal

Cremige Möhrensuppe

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25 Min.

55 Min.

194 kcal

Frittata mit Artischocken, Ricotta und Saubohnen

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25 Min.

45 Min.

453 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

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20 Min.

60 Min.

307 kcal

Nuss-Schokolade

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15 Min.

5 kcal

Kleine Pastinaken-Kartoffelaufläufe

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20 Min.

65 Min.

191 kcal

Reisnocken mit Kompott

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140 Min.

619 kcal

Kartoffelsuppe mit Pesto

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20 Min.

50 Min.

7512 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Auberginenmus

(0)

50 Min.

60 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Cremesuppe aus Radieschengrün

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20 Min.

45 Min.

210 kcal

Pesto Pomodoro

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30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Mit Tanne panierter Robiola Frischkäse

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20 Min.

Pikante Muffins mit Spinat

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20 Min.

45 Min.

241 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

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10 Min.

910 Min.

Pikante Muffins auf Tomatenbett

(0)

35 Min.

60 Min.

345 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

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40 Min.

584 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

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35 Min.

85 Min.

368 kcal

Ausgebackenes Fischfilet

(0)

30 Min.

55 Min.

411 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Fruchtiger Couscous

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15 Min.

687 kcal

Ingwer-Orangenpunsch

(0)

10 Min.

14 Min.

150 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

(0)

20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

(0)

25 Min.

431 kcal

Tomaten mit Reisfüllung, Köfte und Feta

(0)

30 Min.

45 Min.

646 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

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20 Min.

30 Min.

278 kcal

Weißdorntee

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10 Min.

44 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Muscheln mit Grapefruit und Queller

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25 Min.

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

(0)

30 Min.

105 Min.

258 kcal

Scharfer Garnelen-Reis

(0)

10 Min.

40 Min.

428 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

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10 Min.

52 kcal

100

Möhrencreme

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20 Min.

111 kcal

RAdicchio-Risotto

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35 Min.

Pikanter Schmarrn mit Pilzen

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30 Min.

40 Min.

546 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Kürbis-Käse-Gnocchi mit Kräutern

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90 Min.

580 kcal

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Orangen-Lachs

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15 Min.

35 Min.

291 kcal

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Knäckebrot mit Quark und Karotten

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15 Min.

206 kcal

Lammfleisch-Gemüseeintopf mit Spätzle

(0)

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.