Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Lachs mit Couscous Rezept
Lachs mit Couscous
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50 Min.

110 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen Rezept
Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen
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25 Min.

25 Min.

209 kcal

100
Asia-Hühnersuppe Rezept
Asia-Hühnersuppe
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20 Min.

28 Min.

Orientalischer Pilaw-Reis Rezept
Orientalischer Pilaw-Reis
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25 Min.

80 Min.

544 kcal

87
Garnelenspieße mit Zucchini und Mango Rezept
Garnelenspieße mit Zucchini und Mango
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30 Min.

68 Min.

Asia-Pilz-Gemüse Rezept
Asia-Pilz-Gemüse
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15 Min.

21 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept
Brotsandwich mit Rührei und Lachs
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10 Min.

15 Min.

484 kcal

79
Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce Rezept
Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce
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30 Min.

42 Min.

234 kcal

83
Linsen-Möhrensuppe Rezept
Linsen-Möhrensuppe
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15 Min.

35 Min.

466 kcal

99
Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten Rezept
Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten
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15 Min.

165 Min.

Kokos-Garnelen Rezept
Kokos-Garnelen
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15 Min.

40 Min.

463 kcal

90
Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept
Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter
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105 Min.

145 Min.

808 kcal

76
Quiche mit Reis und Erbsen Rezept
Quiche mit Reis und Erbsen
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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

79
Hackfleischauflauf mit Püree-Haube Rezept
Hackfleischauflauf mit Püree-Haube
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60 Min.

105 Min.

741 kcal

82
Dorsch mit Oliven und Tomate Rezept
Dorsch mit Oliven und Tomate
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15 Min.

25 Min.

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig Rezept
Brot mit Joghurt, Früchten und Honig
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15 Min.

15 Min.

297 kcal

75
Feldsalat mit Hase und Birne Rezept
Feldsalat mit Hase und Birne
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25 Min.

29 Min.

426 kcal

92
Salat aus Kreta Rezept
Salat aus Kreta
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20 Min.

20 Min.

Schälerbsen-Eintopf Rezept
Schälerbsen-Eintopf
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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100
Tofu-Frikadelle mit Zucchini Rezept
Tofu-Frikadelle mit Zucchini
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25 Min.

45 Min.

475 kcal

94
Lammragout mit Erbsen und Minze Rezept
Lammragout mit Erbsen und Minze
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20 Min.

70 Min.

599 kcal

98
Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa Rezept
Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa
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40 Min.

40 Min.

385 kcal

100
Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept
Spinattarte mit Ziegenkäse
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20 Min.

175 Min.

585 kcal

67
Frischkäse-Gurken Rezept
Frischkäse-Gurken
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20 Min.

20 Min.

101 kcal

98
Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung Rezept
Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung
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45 Min.

105 Min.

561 kcal

85
Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin Rezept
Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin
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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100
Bohnenmus mit Räuchermakrele Rezept
Bohnenmus mit Räuchermakrele
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20 Min.

20 Min.

100 kcal

96
Vollkornnudeln mit Curry, Zucchini und Sanddorn Rezept
Vollkornnudeln mit Curry, Zucchini und Sanddorn
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15 Min.

27 Min.

411 kcal

93
Kräuter-Lammkarree Rezept
Kräuter-Lammkarree
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15 Min.

150 Min.

498 kcal

96
Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz Rezept
Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz
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30 Min.

80 Min.

289 kcal

98
Kartoffel-Lauch-Aufstrich Rezept
Kartoffel-Lauch-Aufstrich
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15 Min.

20 Min.

193 kcal

89
Gemüse-Drink Rezept
Gemüse-Drink
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10 Min.

70 Min.

100 kcal

95
Scharfe Paprikadips Rezept
Scharfe Paprikadips
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15 Min.

28 Min.

144 kcal

99
Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen Rezept
Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen
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30 Min.

60 Min.

671 kcal

92
Omelette mit frischen Pilzen Rezept
Omelette mit frischen Pilzen
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10 Min.

25 Min.

353 kcal

87
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika Rezept
Brotaufstrich mit Tofu und Paprika
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10 Min.

10 Min.

1 kcal

94
Chioggiasalat Rezept
Chioggiasalat
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

96
Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen Rezept
Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen
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35 Min.

60 Min.

491 kcal

76
Quiche mit flachen Stangenbohnen Rezept
Quiche mit flachen Stangenbohnen
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60 Min.

175 Min.

Pesto-Gemüsesalat Rezept
Pesto-Gemüsesalat
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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100
Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen Rezept
Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen
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20 Min.

35 Min.

1390 kcal

79
Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce Rezept
Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce
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25 Min.

125 Min.

111 kcal

94
Früchte-Tee mit Honig Rezept
Früchte-Tee mit Honig
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10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce Rezept
Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce
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35 Min.

105 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett Rezept
Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett
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20 Min.

35 Min.

569 kcal

79
Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander Rezept
Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander
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15 Min.

30 Min.

675 kcal

99
Tarte mit Tomaten-Champignonbelag Rezept
Tarte mit Tomaten-Champignonbelag
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35 Min.

120 Min.

1099 kcal

87
Putenspieße mit Salat Rezept
Putenspieße mit Salat
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30 Min.

66 Min.

117 kcal

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Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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