Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

Käse-Tortillas (Quesadillas)

20 Min.

305 kcal

Schnell und einfach

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

10 Min.

489 kcal

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Pikanter Paprikadip

Rösti mit geräucherter Forelle und Brunnenkresse

30 Min.

287 kcal

Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln

30 Min.

36 Min.

219 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis

20 Min.

20 kcal

30 Min.

619 kcal

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

Loup de mer in Salzkruste

30 Min.

65 Min.

63 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

20 Min.

50 Min.

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

Mediterranes Lammfilet

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Spinat

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

20 Min.

45 Min.

464 kcal

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Energy-Kick am Morgen

Feigenmarmelade

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

30 Min.

150 Min.

52 kcal

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Dorsch mit Kräutersauce

Apfelkuchen mit Karamellkruste

25 Min.

40 Min.

Clever naschen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

90 Min.

196 kcal

Leichtes Abendessen

Lachs mit Cranberry-Pistazien-Kruste

20 Min.

233 kcal

Saiblingsfilet mit Feigen

20 Min.

45 Min.

Kartoffelsalat mit Pfifferlingen

20 Min.

347 kcal

25 Min.

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

20 Min.

129 kcal

Frühlingssuppe

15 Min.

35 Min.

405 kcal

Kürbis-Tomatensuppe

Grilltomaten mit Käsefüllung

35 Min.

180 kcal

Low Carb Dinner

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

20 Min.

30 Min.

248 kcal

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(43)

35 Min.

248 kcal

Besonders eiweißreich

(36)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(55)

60 Min.

471 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

Vegetarisch abnehmen

(27)

20 Min.

610 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(52)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Figurbewusst genießen

Brottorte mit Gurke und Radieschen

15 Min.

533 kcal

Smarte Energiebombe

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

40 Min.

325 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Kochen für Kinder

Mediterrane Quinoa-Pfanne

30 Min.

534 kcal

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal