Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Kartoffel-Artischockensalat mit Champignons und Oliven

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30 Min.

60 Min.

291 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

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30 Min.

130 Min.

Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Steak mit Pfeffersoße

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45 Min.

Meeresfrüchtesalat in der Zwiebel

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35 Min.

268 kcal

Käsecracker mit Walnüssen und Kreuzkümmel

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45 Min.

120 Min.

102 kcal

Kartoffelsticks mit Zwiebel-Paprika-Ragout

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30 Min.

70 Min.

455 kcal

100

Rote-Zwiebel-Quiche

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25 Min.

90 Min.

2453 kcal

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

466 kcal

Gedämpfte Forelle mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

240 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Pasta mit Brunnenkresse und Walnüssen

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40 Min.

80 Min.

623 kcal

Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen

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45 Min.

815 Min.

434 kcal

Molke-Kirsch-Cocktail mit Zimtstange

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15 Min.

136 kcal

Rehfilets mit Orangen-Zimt-Blaukraut

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20 Min.

80 Min.

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

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315 Min.

408 kcal

100

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

349 kcal

Gefüllte Pasta mit schwarzen Trüffeln

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60 Min.

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

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30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Shrimps-Tempura mit Reis und Sojadip

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30 Min.

55 Min.

704 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Eintopf mit Hähnchen und Gemüse auf belgische Art (Waterzooi)

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45 Min.

135 Min.

420 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Würzige Chicken Wings mit Blattsalat

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25 Min.

760 Min.

657 kcal

Kartoffelwaffeln mit Putenbrust

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30 Min.

50 Min.

494 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

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15 Min.

55 Min.

325 kcal

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

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60 Min.

354 kcal

Kleine Pizzen mit Löwenzahn, Blauschimmelkäse und Kümmel

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30 Min.

95 Min.

472 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käsehaube

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45 Min.

319 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

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30 Min.

40 Min.

432 kcal

Tapenade aus Kapern

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10 Min.

1353 kcal

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

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60 Min.

539 kcal

Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Frittierte Tintenfische mit kleinen Fischen und Zucchini

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30 Min.

45 Min.

Minz-Joghurt-Drink

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5 Min.

142 kcal

Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Säuerliches Hähnchencurry

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45 Min.

385 kcal

Lamm-Löwenzahn-Gratin

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45 Min.

95 Min.

519 kcal

Suppe aus Kohl mit geräuchertem Schellfisch

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Cottage Pie mit Putenfleisch

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40 Min.

100 Min.

403 kcal

Kartoffeltarte mit getrockneten Tomaten und Pilzen

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45 Min.

125 Min.

3260 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.