Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Hähnchen und Möhren mit Pastinakenpüree

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25 Min.

60 Min.

594 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

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15 Min.

315 Min.

331 kcal

Gemüseauflauf mit Käsekruste

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Vegane Kartoffel-Kräuter-Timbale

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25 Min.

75 Min.

Röllchen aus Auberginen und Bergkäse

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25 Min.

80 Min.

287 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Putenröllchen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse und Reis

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40 Min.

75 Min.

615 kcal

Kroketten aus Kartoffeln und Quinoa

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30 Min.

245 Min.

464 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Pestobrot

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45 Min.

135 Min.

2593 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Indischer Gemüse-Kartoffeltopf mit Koriander

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20 Min.

50 Min.

561 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Spinat-Mangold-Drink

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10 Min.

90 kcal

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Käseschnecke nach Bosnischer Art

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60 Min.

135 Min.

3088 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Kräuter-Lassi

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10 Min.

97 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Käsemuffins

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.