Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

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30 Min.

60 Min.

Fenchel in Parmesanhülle auf Sauerampfer

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30 Min.

50 Min.

266 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Gemüsechips

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30 Min.

55 Min.

1151 kcal

Buttermilchterrine mit Kräutern

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15 Min.

255 Min.

Kartoffelklößchen mit Capresefüllung

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50 Min.

90 Min.

643 kcal

Gemüsesalat mit Brunnekresse

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung

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30 Min.

115 Min.

158 kcal

Fenchelsalat mit Apfel

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25 Min.

38 Min.

185 kcal

Salz mit Thymian und Zitrone

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10 Min.

Käse mit Basilikum

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20 Min.

1544 kcal

Reiskuchen mit Käse und Tomaten

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20 Min.

65 Min.

608 kcal

Kräuter in Öl

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15 Min.

18 Min.

8015 kcal

Käse-Champignon-Tarte

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35 Min.

75 Min.

3266 kcal

Ausgebackene Kartoffelecken und mit Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung

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30 Min.

60 Min.

419 kcal

Pfannkuchen mit Kartoffeln und Pilzen

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30 Min.

50 Min.

509 kcal

Kräutersaft mit Minze

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15 Min.

Rind mit Gemüse geschmort

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30 Min.

180 Min.

587 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

308 kcal

Tortilla mit Gemüse

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20 Min.

60 Min.

357 kcal

Kartoffelsalat mit Romanesco

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20 Min.

25 Min.

303 kcal

Geflügel mit Kartoffelmantel

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25 Min.

37 Min.

406 kcal

Scharfes Kräuterchutney

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15 Min.

40 kcal

100

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

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25 Min.

35 Min.

389 kcal

Kräuter-Lammkeule

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45 Min.

265 Min.

562 kcal

Lamm mit Gemüsefüllung aus Saudi Arabien

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30 Min.

810 Min.

399 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander

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30 Min.

50 Min.

88 kcal

Grüne Suppe mit Kresse

(0)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Knoblauch-Sardellen

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15 Min.

75 Min.

726 kcal

Hackauflauf nach englischer Art

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30 Min.

75 Min.

684 kcal

Klassisches Carpaccio

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30 Min.

120 Min.

296 kcal

Joghurt-Melonen-Drink

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10 Min.

95 kcal

Buttermilch mit Sauerkischen

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15 Min.

115 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Kartoffel-Eierragout

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45 Min.

417 kcal

Gebratene Ananas auf Blattsalat

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30 Min.

Gemüsesalat mit fruchtigem Dressing

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30 Min.

254 kcal

Porree-Zitronen-Suppe

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40 Min.

236 kcal

Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip

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70 Min.

296 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Forelle mit Bärlauch ummantelt

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30 Min.

100 Min.

445 kcal

Topinamburgratin

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30 Min.

70 Min.

612 kcal

Broccolosuppe mit Eierstich-Einlage

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.