Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sauerkrautsuppe mit Paprika

(1)

30 Min.

55 Min.

4232 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Smoothie mit Kirschtomaten

(1)

5 Min.

101 kcal

Trauben-Kiwisaft

(1)

5 Min.

216 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

(1)

25 Min.

65 Min.

516 kcal

Lavendeleiscreme

(1)

20 Min.

70 Min.

303 kcal

Orangensalat mit zweierlei Orangen

(1)

10 Min.

92 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100

Kartoffeln gefüllt mit Käse und Frühlingszwiebeln

(1)

30 Min.

70 Min.

172 kcal

Foccacia mit Füllung

(1)

40 Min.

115 Min.

666 kcal

Italienische Fladenbrote

(1)

30 Min.

100 Min.

385 kcal

Rote-Bete-Salat mit Walnüssen

(1)

30 Min.

360 kcal

Kalte Rote-Bete Suppe (Chlodnik)

(1)

20 Min.

70 Min.

Putenschnitzel natur mit Schwarzwurzelbrei

(1)

40 Min.

80 Min.

736 kcal

Spätzle mit Paprikagemüse (Letscho)

(1)

75 Min.

105 Min.

579 kcal

Kastaniensuppe mit Chiliöl

(1)

30 Min.

80 Min.

515 kcal

Hähnchenkeulen vom Grill mit Maisspießen

(1)

10 Min.

35 Min.

786 kcal

Gemüseschiffchen mit Radieschen-Kräuterquark

(1)

20 Min.

149 kcal

100

Kalbsfilet mit Kastanienhaube

(1)

40 Min.

70 Min.

617 kcal

Paprika mit Käse-Gemüse-Füllung

(1)

35 Min.

85 Min.

278 kcal

Chili mit Putenfleisch, weißen Bohnen und Maisbrot

(1)

20 Min.

45 Min.

412 kcal

Kartoffel-Törtchen mit Sauerampfer und Krebs

(1)

30 Min.

55 Min.

Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze

(1)

30 Min.

Kartoffelauflauf mit Tomaten

(1)

90 Min.

428 kcal

Gebratene Artischocken

(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel

(1)

45 Min.

411 kcal

Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat

(1)

25 Min.

70 Min.

566 kcal

Crêpes mit Banane und Schokolade

(1)

75 Min.

302 kcal

Wokgemüse mit Cashewkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

254 kcal

100

Würziges Knoblauch-Olivenöl

(1)

30 Min.

8 kcal

Joghurtcreme mit Grill-Pfirsich und Lavendelhonig

(1)

10 Min.

12 Min.

260 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

225 kcal

100

Paprikadip

(1)

30 Min.

150 kcal

Tartar von der Jakobsmuschel mit schwarzem Trüffel

(1)

15 Min.

127 kcal

Pilz-Crêpes mit Käse

(1)

70 Min.

480 kcal

Tiger Prawns mit Frühlingszwiebel und Chili

(1)

20 Min.

28 Min.

298 kcal

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis

(1)

30 Min.

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Mini-Brokkoli-Pizzen

(1)

75 Min.

208 kcal

Taschenkrebse und Koriander-Chili-Vinaigrette

(1)

15 Min.

40 Min.

Kümmel-Sesam-Kartoffeln mit Käse aus dem Ofen

(1)

50 Min.

636 kcal

Gnocchi-Gemüsesalat

(1)

75 Min.

459 kcal

Fisch-Curry

(1)

25 Min.

504 kcal

Melonensalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

210 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

(1)

30 Min.

210 kcal

Pikante Käse-Muffins mit Haselnüssen

(1)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Obstsalat auf Frischkäse

(1)

10 Min.

495 kcal

Birchermüsli mit Feigen und Pistazien

(1)

20 Min.

327 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.