Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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15 Min.

208 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

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70 Min.

283 kcal

Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Bohnensalat mit Radicchio, Grillkäse und Sardellen

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20 Min.

518 kcal

Fladenbrot mit Kartoffeln und Rosmarin

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45 Min.

165 Min.

892 kcal

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken

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45 Min.

271 kcal

Kräuter-Hähnchenspieße

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25 Min.

145 Min.

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Kürbissuppe mit Oliven und Tomaten

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35 Min.

129 kcal

Paprikasuppe mit Karpfen

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50 Min.

263 kcal

Karotten-Kürbis-Suppe mit Paprika

(0)

35 Min.

87 kcal

100

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken

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60 Min.

177 kcal

Käsebällchen mit Pistazien

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15 Min.

495 kcal

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Lammfleischspieße mit Thymian

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20 Min.

200 Min.

527 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

(0)

45 Min.

583 kcal

Grieß mit Ingwer und Cashewskernen

(0)

30 Min.

295 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Tomatenmark

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25 Min.

125 Min.

355 kcal

100

Basilikumbutter

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20 Min.

464 kcal

Gebratene Wachteln mit Roter Bete und Pfifferlingen

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45 Min.

75 Min.

807 kcal

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Artischocken

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20 Min.

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

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40 Min.

767 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Dicke Bohnensalat mit Zitrone dazu Fladenbrot

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20 Min.

187 kcal

100

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Kräuter-Paprika-Butter

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15 Min.

189 kcal

Brathähnchen mit Füllung dazu Reis und Gemüse

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100 Min.

649 kcal

Lammfleischragout mit Lauchzwiebeln und grünen Bohnen

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40 Min.

140 Min.

933 kcal

Erbsensuppe mit Scampi

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40 Min.

65 Min.

442 kcal

Eiskalter Gurken-Joghurt-Salat mit Dill

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40 Min.

122 kcal

Gemischtes Frühlingsgemüse mit Nussreis

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30 Min.

55 Min.

388 kcal

Berner Rösti

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40 Min.

65 Min.

285 kcal

Frühlingsgemüse-Curry mit Tofu

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30 Min.

45 Min.

597 kcal

Rote-Bete-Ravioli mit Salbei

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120 Min.

522 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Flan mit Bärlauch und Erbsen

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40 Min.

280 Min.

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Pfannengemüse mit Honig-Mohn-Soße

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35 Min.

311 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Granatapfelkernen

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50 Min.

95 Min.

1250 kcal

Lammeintopf mit grünen Bohnen

(0)

50 Min.

Kartoffelsoufflee mit Kräutern

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80 Min.

195 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

(0)

40 Min.

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

(0)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

(0)

30 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.