Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Cornish Pasty

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45 Min.

105 Min.

793 kcal

Suppe von Bärlauch

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25 Min.

50 Min.

4644 kcal

Kartoffel Salat mit Sellerie

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30 Min.

55 Min.

218 kcal

Birnentarte mit Mandeln

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135 Min.

3992 kcal

Cream-Cheese-Canapes

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15 Min.

64 kcal

Geschmorter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

241 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

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30 Min.

400 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Erbsensalat mit Matjes

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40 Min.

751 kcal

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen

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50 Min.

270 kcal

Überbackener Toast mit Käse und Zwetschgen

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15 Min.

344 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

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20 Min.

99 kcal

Bohnensalat Mexiko

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30 Min.

Orangensaft mit Lilienblüten aus Indien

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15 Min.

75 Min.

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Wachtelei

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25 Min.

33 Min.

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Gemüse-Kartoffelauflauf mit Camembert

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30 Min.

65 Min.

1403 kcal

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

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15 Min.

273 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Rinderfilet mit Pilzen und Trüffel

(0)

25 Min.

75 Min.

370 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Chicken Wings mit Käsedip

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20 Min.

155 Min.

905 kcal

Erbsenomelette

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20 Min.

171 kcal

Safran-Lammragout

(0)

105 Min.

825 Min.

720 kcal

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

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20 Min.

40 Min.

Crab Salad mit Mango

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50 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

(0)

10 Min.

103 kcal

Zwiebeln mit Couscousfüllung

(0)

35 Min.

85 Min.

282 kcal

Pfeffer-Roastbeef

(0)

15 Min.

165 Min.

347 kcal

Röstbrot mit Avocadocreme

(0)

30 Min.

149 kcal

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

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215 Min.

717 kcal

Zucchiniröllchen mit Käse-Tomatenfüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Kürbisklößchen mit Gemüse

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60 Min.

85 Min.

501 kcal

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum

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10 Min.

60 Min.

44 kcal

100

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

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60 Min.

313 kcal

Gebackene Auberginen mit Hackfleischfüllung

(0)

80 Min.

448 kcal

Heidelbeermilchshake

(0)

10 Min.

81 kcal

Kartoffel-Kräutersalat

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50 Min.

249 kcal

Reiskuchen

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60 Min.

2535 kcal

Kartoffelsalat mit Radicchio

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90 Min.

226 kcal

100

Gemüsepfanne mit Pute

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25 Min.

248 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.