Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fleckerlnudeln mit Kohl

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60 Min.

90 Min.

486 kcal

Orangen-Lamm auf Gemüse

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45 Min.

165 Min.

729 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Oeufs cocotte mit Paprika und Lachs

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20 Min.

302 kcal

Hähnchenschenkel mit Reis

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30 Min.

55 Min.

1253 kcal

Austern mit Kräutersauce

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25 Min.

31 Min.

388 kcal

Gurkenkaltschale mit Buttermilch

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15 Min.

242 kcal

Dip mit Kürbis, Chili und Oliven mit Röstbrot

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30 Min.

50 Min.

649 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

(0)

30 Min.

65 Min.

289 kcal

Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy

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30 Min.

50 Min.

524 kcal

Schinken mit Zucchini

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40 Min.

304 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

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15 Min.

75 Min.

260 kcal

Dillvinaigrette

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10 Min.

192 kcal

100

Sesam-Fächerkartoffeln

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60 Min.

Auflauf mit Kichererbsen

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30 Min.

90 Min.

302 kcal

Gemüsespieße mit Tofu

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20 Min.

234 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot

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45 Min.

87 Min.

707 kcal

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

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25 Min.

182 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Strudel mit Champignonfüllung

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50 Min.

120 Min.

1562 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Bohnen-Papayasalat

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60 Min.

780 Min.

177 kcal

Selleriepuffer mit Apfelschmand

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30 Min.

474 kcal

Frittiertes Gemüse mit Cremedip

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50 Min.

2189 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort

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45 Min.

125 Min.

256 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

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20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Gebacken Kartoffelküchlein mit Apfelfüllung

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75 Min.

594 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomaten

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45 Min.

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Gemüse-Paprika-Eintopf

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30 Min.

45 Min.

133 kcal

Würzige Kräutersauce

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20 Min.

201 kcal

Hühnchenkeulen und Rosinenreis

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20 Min.

110 Min.

1103 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Spargel-Rübensalat

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50 Min.

Avocadobrote

(0)

15 Min.

124 kcal

Tomatensuppe mit Brotwürfeln

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20 Min.

45 Min.

173 kcal

Knoblauch-Garnelen

(0)

15 Min.

21 Min.

262 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Rösti mit Ziegenfrischkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

(0)

60 Min.

279 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.