Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Pfeffersteak mit sahnigem Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

Rote Bete-Zwiebel-Salat

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25 Min.

84 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

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40 Min.

140 Min.

689 kcal

Risotto im Auberginenmantel

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60 Min.

619 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Salat mit würzigem Blauschimmel, Nüssen und essbaren Blüten

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25 Min.

479 kcal

Joghurt mit Müsli

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15 Min.

203 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

285 kcal

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Salat mit Tacos auf mexikanische Art

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30 Min.

Bunte Spieße

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30 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Terrine

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60 Min.

134 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Gegrillte Sardinen mit Spinat

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45 Min.

226 kcal

Curry mit Geflügel

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35 Min.

310 kcal

Mini-Spinatpizzen mit Wachtelei

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70 Min.

496 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbteigplätzchen

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45 Min.

237 Min.

73 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

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30 Min.

238 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

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40 Min.

140 Min.

391 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Cream-Cheese-Canapes

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15 Min.

64 kcal

Gestapelter Tomaten-Mozzarella-Zucchini-Salat

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30 Min.

42 Min.

Bohnensalat Mexiko

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30 Min.

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Milchreis mit Früchten

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30 Min.

456 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

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20 Min.

Wildlachs mit Erbsen und Minze

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25 Min.

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Artischockenherzen

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10 Min.

101 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

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40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Safran-Lammragout

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105 Min.

825 Min.

720 kcal

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Crab Salad mit Mango

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50 Min.

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Focaccia mit Dill

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30 Min.

115 Min.

592 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Gemüse mit Quarkdip

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15 Min.

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.