Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

417 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

40 Min.

744 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

30 Min.

539 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Feine Gemüseküche

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

25 Min.

342 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

191 kcal

Glutenfrei backen

Avocado-Limetten-Tarte

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

20 Min.

290 Min.

344 kcal

Schnelles Frühstück

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

40 Min.

263 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

40 Min.

445 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

35 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Reiseintopf vegan

Lauwarmer Pastinakensalat

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Saisonale Küche

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

289 kcal

Schnelles Mittagessen

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

25 Min.

333 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Zum Mitnehmen

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

250 kcal

Auberginenwickel mit Schafskäse

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

25 Min.

60 Min.

260 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

391 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

25 Min.

209 kcal

Vegan für Genießer

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Klassiker in Low Carb

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Clean-Eating-Mittag

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

40 Min.

832 kcal

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

25 Min.

31 Min.

5-Zutaten-Küche

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Klassiker mal anders

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

60 Min.

523 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

20 Min.

199 kcal

Feine Gemüseküche

Erdbeerfladen mit Schokocreme

40 Min.

194 kcal

Clever naschen

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

30 Min.

477 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

70 Min.

405 kcal

Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras