Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

117 kcal

100

Gebratene Pilze mit Polenta

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30 Min.

45 Min.

268 kcal

Gestürzte Tomatentarte

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45 Min.

105 Min.

571 kcal

Pizzataler mit Feta und Oliven

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30 Min.

125 Min.

498 kcal

Steinpilzsuppe mit Milchschaum

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20 Min.

115 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

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30 Min.

223 kcal

Würzige Kräuter-Salzkartoffeln mit Chilisoße

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30 Min.

60 Min.

544 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln in Suppe aus Kräutern

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30 Min.

409 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Gebratene Garnelenschwänze mit Bohnen und Linsen

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

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20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

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40 Min.

140 Min.

391 kcal

Makrele mit Püree aus Linsen und Petersilienwurzel

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30 Min.

60 Min.

667 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

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15 Min.

236 kcal

Tomatensoße

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30 Min.

90 Min.

178 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Estragon-Tomaten-Marinade

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45 Min.

75 Min.

724 kcal

Pizzazungen mit Tomaten und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

559 kcal

Kichererbsen-Aprikosen-Curry mit Mandeln

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30 Min.

60 Min.

542 kcal

Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat

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30 Min.

51 Min.

337 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

Zitronendressing

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10 Min.

160 kcal

Rucolakaltschale mit Orangengarnitur

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20 Min.

182 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Nektarine, Apfel und Knoblauch

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20 Min.

65 Min.

507 kcal

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

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70 Min.

297 kcal

100

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Tafelspitz mit Kartoffeln und Kren

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45 Min.

225 Min.

6877 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Rindfleischsalat mit Avocado

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30 Min.

449 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelauflauf

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40 Min.

85 Min.

721 kcal

Delikate Kartoffel mit geräucherter Forelle und Kaviar

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15 Min.

55 Min.

524 kcal

Radicchio-Salat mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

388 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Knackiger Salat mit Ei und Radieschen

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25 Min.

200 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Gebackenes Lamm mit Gemüse und Feta

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40 Min.

130 Min.

584 kcal

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Kapernsoße

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20 Min.

447 kcal

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt

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15 Min.

30 Min.

Kräuter-Hähnchenkeulen mit Kartoffeln

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35 Min.

65 Min.

Glasierte Hähnchenkeulen mit Knoblauch und Zitrone

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20 Min.

45 Min.

905 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.