Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Steinpilz-Tomatensugo

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35 Min.

186 kcal

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

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35 Min.

60 Min.

1274 kcal

Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung

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75 Min.

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

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30 Min.

Lammkeule mit Knusper-Haube

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25 Min.

175 Min.

246 kcal

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

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25 Min.

352 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

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30 Min.

35 Min.

138 kcal

Fruchtiger Tofusalat

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15 Min.

45 Min.

316 kcal

Sandwich mit Tomaten und Käse

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10 Min.

Polenta-Mozzarella-Kugeln

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40 Min.

60 Min.

807 kcal

Klassische Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

204 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

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30 Min.

55 Min.

294 kcal

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Walnuss-Paprika-Sauce

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40 Min.

313 kcal

100

Grüne Spargelsuppe mit Zitronengras

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30 Min.

391 kcal

Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

282 kcal

100

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

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35 Min.

105 Min.

865 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

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15 Min.

785 Min.

430 kcal

Gewürzreis mit Lamm

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45 Min.

431 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

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25 Min.

205 Min.

597 kcal

Shrimps in frittierten Nudeln

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45 Min.

389 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Hefegebäck mit Tomaten

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35 Min.

135 Min.

602 kcal

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto

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45 Min.

80 Min.

984 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich

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45 Min.

255 Min.

809 kcal

Roastbeef mit Papaysalat

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120 Min.

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

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40 Min.

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Gefüllte Nudeln mit Forelle und Flusskrebs dazu Rote-Bete-Soße

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50 Min.

110 Min.

475 kcal

Garnelenspieß mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.