Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Mandeln gratinierter Fisch

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15 Min.

35 Min.

267 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Marinierte Sardellen mit Bulgur

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390 Min.

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs

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20 Min.

396 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

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30 Min.

50 Min.

407 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

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35 Min.

866 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Loup de mer mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

Matjes mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Räucherlachs-Käse-Häppchen

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15 Min.

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

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40 Min.

331 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

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30 Min.

514 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Gemüsefond (im Glas)

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150 Min.

70 kcal

100

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kleine Lachsquiches

(0)

75 Min.

105 Min.

491 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

(0)

40 Min.

370 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Forelle Müllerin

(0)

30 Min.

432 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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60 Min.

555 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

(0)

25 Min.

269 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

(0)

20 Min.

50 Min.

305 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Fischfilet mit Spinat

(0)

25 Min.

420 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.