Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wok-Gemüse

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20 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

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40 Min.

434 kcal

Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Blumenkohlcurry

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30 Min.

781 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Buttermilchcreme

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290 Min.

222 kcal

Hirsesalat mit Gruyère und Trauben

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80 Min.

Nizza-Salat

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25 Min.

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

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150 Min.

658 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Rostbraten mit Gemüse

(0)

25 Min.

433 kcal

Rinderfilet mit Polenta

(0)

20 Min.

426 kcal

Hähnchenbrust mit Apfel-Lauchgemüse

(0)

25 Min.

848 kcal

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Gemüse-Hackfleischgratin

(0)

60 Min.

717 kcal

Nudeln auf buntem Salat mit Joghurtdressing

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30 Min.

429 kcal

100

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

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20 Min.

Pilzcremesuppe

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25 Min.

602 kcal

Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

361 kcal

Lamm-Kichererbsen-Topf

(0)

15 Min.

60 Min.

300 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

(0)

135 Min.

3716 kcal

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

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70 Min.

436 kcal

Virgin Mary

(0)

5 Min.

60 kcal

Gegrillte Garnelenspieße mit Püree

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40 Min.

1003 kcal

Gefüllte Eier in Zitronenhälften

(0)

45 Min.

271 kcal

Gefüllte, gebackene Kartoffeln

(0)

60 Min.

240 kcal

Austern mit Kaviar

(0)

15 Min.

Miesmuscheln vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

460 kcal

Wok-Gemüse

(0)

20 Min.

246 kcal

Buchweizengrütze mit Früchten

(0)

30 Min.

369 kcal

Tzatziki

(0)

20 Min.

184 kcal

Buchweizen-Pancakes mit Bohnen

(0)

45 Min.

Lauch-Kartoffelgratin

(0)

70 Min.

Kürbis-Couscous mit Spinat

(0)

40 Min.

Kürbissuppe mit Scampi

(0)

35 Min.

366 kcal

Kichererbsenpuffer mit Salat

(0)

60 Min.

391 kcal

Lammragout mit Paprika

(0)

220 Min.

509 kcal

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Ossobuco vom Lamm

(0)

180 Min.

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

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45 Min.

221 kcal

Buntes Wokgemüse

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30 Min.

Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme

(0)

60 Min.

303 kcal

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

(0)

60 Min.

434 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

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35 Min.

154 kcal

Carpaccio mit Champignons und Parmesan

(0)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Spinat-Pizza

(0)

60 Min.

901 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.