Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

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30 Min.

210 Min.

573 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

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30 Min.

415 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

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25 Min.

45 Min.

441 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

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40 Min.

75 Min.

265 kcal

Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten

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40 Min.

105 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

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90 Min.

347 kcal

Romanasalat mit Mayonnaise, Vinaigrette und Minz-Dip

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50 Min.

607 kcal

Gratinierte Auberginentürmchen

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60 Min.

266 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Bohnen

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40 Min.

65 Min.

540 kcal

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

(0)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

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45 Min.

531 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Hackfleisch-Sesambällchen

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25 Min.

535 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Fleisch-Gemüsespieße

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70 Min.

366 kcal

Essig mit Oregano

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10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

(0)

25 Min.

155 Min.

284 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

(0)

10 Min.

30 Min.

188 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

(0)

25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.