Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

205 kcal

Balsamhuhn mit Limonen und Minze

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40 Min.

60 Min.

922 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme

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30 Min.

60 Min.

420 kcal

Matjes mit Kräuter-Joghurt-Schmand

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15 Min.

441 kcal

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

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40 Min.

436 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

(0)

25 Min.

189 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

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100 Min.

722 kcal

100

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Artischockensalat mit Parmesan

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30 Min.

378 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Marinierte Lammkoteletts mit Tomaten-Pfeffer-Dip

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35 Min.

95 Min.

1188 kcal

Würziger Quark-Brotaufstrich

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20 Min.

116 kcal

Quiche mit Champignons und Käse

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80 Min.

442 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

(0)

30 Min.

243 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

(0)

50 Min.

402 kcal

Hähnchenbrust auf Blattspinat

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45 Min.

493 kcal

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Forellenmousse

mit Spargel und Kaviar-Vinaigrette

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Rahm-Pfifferlinge

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35 Min.

323 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

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40 Min.

267 kcal

Ricotta-Pistazien-Bällchen

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20 Min.

170 Min.

356 kcal

Putengeschnetzeltes

mit Champignons

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30 Min.

435 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

(0)

60 Min.

887 kcal

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

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30 Min.

129 kcal

100

Sesamsauce

(0)

15 Min.

112 kcal

100

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Garnelenspieß mit Paprikasauce

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45 Min.

334 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

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40 Min.

307 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

(0)

50 Min.

85 Min.

305 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.