Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

30 Min.

266 kcal

Besonders eiweißreich

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Enthält viele gute Fette

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

35 Min.

491 kcal

Low Carb für Gourmets

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

45 Min.

582 kcal

Clean Eating für Gäste

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

408 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

EatSmarter Exklusiv-Rezept

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

Hähnchenspieß vom Grill auf Salat

Frittierte Auberginenhobel

30 Min.

58 Min.

240 kcal

Miesmuscheln im Gemüsesud

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

60 Min.

260 kcal

Jakobsmuscheln mit Sprossen

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke

20 Min.

142 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

20 Min.

496 kcal

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten

15 Min.

75 Min.

346 kcal

Erdbeersalat mit Balsamico und Brie

30 Min.

55 Min.

408 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen

20 Min.

391 kcal

Spieße mit Fisch und Zucchini

10 Min.

764 kcal

Besonders bekömmlich

Topinambur-Omelett auf spanische Art

30 Min.

40 Min.

242 kcal

Verdauungsfördernd

Melonensalat mit Kräutern und Mozzarella

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Champignon-Tatar mit Koriander

30 Min.

321 kcal

20 Min.

25 Min.

72 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

35 Min.

410 kcal

Erfrischend und leicht

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

20 Min.

341 kcal

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch

30 Min.

396 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

25 Min.

180 kcal

Lachssteak mit Granatapfelkernen

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Hähnchenspieße mit Oliven

20 Min.

30 Min.

466 kcal

Grillen auf leichte Art

Zucchini vom Grill mit Oliven

20 Min.

47 kcal

Klassiker für Vegetarier

Hähnchenpfanne mit Gemüse

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt

30 Min.

317 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Lachs und Ricotta

25 Min.

45 Min.

464 kcal

30 Min.

35 Min.

269 kcal

Pichelsteiner Eintopf

30 Min.

90 Min.

335 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

Rindfleisch auf gehacktem Gemüse

20 Min.

334 kcal

Chips aus verschiedenem Gemüse

20 Min.

43 Min.

347 kcal

30 Min.

70 Min.

2044 kcal

Gebackenes Antipasti

30 Min.

50 Min.

233 kcal

Auberginenspieße vom Grill

45 Min.

241 kcal

Thai-Scampi mit Salat und Koriander

Figurbewusst genießen

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

20 Min.

179 kcal

Lamm mit Chashew-Sahnesoße

20 Min.

35 Min.

290 kcal

Gewürzöl mit Chili und Kräutern

30 Min.

100 Min.

473 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

15 Min.

7984 kcal

30 Min.

284 kcal

Pikanter Tofu mit Tomate

Würziger Fisch mit Koriander und Paprika (Ceviche)

30 Min.

120 Min.

637 kcal

200 Min.

149 kcal