Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

281 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Basilikumpesto ohne Mörser

35 Min.

303 kcal

15 Min.

1932 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

25 Min.

279 kcal

Gebratener Stängelkohl

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

5 Min.

10 Min.

150 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

20 Min.

342 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

219 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Figurbewusst genießen

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

Clever naschen

Granola-Riegel

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Saisonale Küche

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

35 Min.

248 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

15 Min.

334 kcal

Feine Gemüseküche

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

40 Min.

270 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

Figurbewusst genießen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

Gefüllte Kohlrabiblätter mit Feta und Tomaten

10 Min.

50 kcal

Grillen auf leichte Art

Lavendel-Latte mit Gewürzen

40 Min.

184 kcal

Vegan für Genießer

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

10 Min.

166 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

10 Min.

112 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

20 Min.

210 kcal

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Saisonale Küche

Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

45 Min.

310 kcal

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

270 kcal

Kokos-Mangoldsuppe

30 Min.

45 Min.

247 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

360 kcal

Auberginenwickel mit Schafskäse