Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Putensteak mit Nusskruste

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50 Min.

357 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Aprikosen-Mandel-Creme

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20 Min.

158 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

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15 Min.

75 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

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45 Min.

80 Min.

1038 kcal

Westfälischer Kastenpickert

(0)

100 Min.

160 Min.

164 kcal

Pfannkuchen-Lasagne

(0)

75 Min.

734 kcal

Gefülltes Käsehuhn

(0)

105 Min.

Käsehuhn

(0)

90 Min.

Rosenkohl-Tarte

(0)

50 Min.

Lammbein-Kebap

(0)

90 Min.

Polentaschnitten mit Spinat zubereiten

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25 Min.

345 Min.

396 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

(0)

40 Min.

558 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Rosmarinfladen

(0)

30 Min.

342 kcal

Reisauflauf mit roten Linsen

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30 Min.

60 Min.

522 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernpesto

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45 Min.

364 kcal

Matjes-Krabben-Rührei

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15 Min.

Pikante Erdnusstaler

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50 Min.

48 kcal

Matjes in Curry-Rahm

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15 Min.

45 Min.

514 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Marinierte Chiligurken

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30 Min.

78 kcal

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

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45 Min.

Vegetarisches Linsen-Pistazien-Curry

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60 Min.

110 Min.

562 kcal

Mango-Lassi

(0)

15 Min.

45 Min.

181 kcal

Räucherfisch-Mousse

(0)

15 Min.

135 Min.

230 kcal

Chili-Obstsalat

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30 Min.

45 Min.

Lachs-Carpaccio

(0)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Zuckerschotensalat

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45 Min.

220 kcal

Hähnchenpfanne mit Spargel

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45 Min.

85 Min.

300 kcal

Maisgrießpizza mit Tomaten

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30 Min.

80 Min.

839 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Putenschnitzel mit Kartoffel-Rösti und Spinat

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50 Min.

376 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

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60 Min.

Safranreis mit Hummerkrabben

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40 Min.

Matjes mit Dill-Gurken-Quark

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30 Min.

772 kcal

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

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35 Min.

308 kcal

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

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30 Min.

280 kcal

Möhren-Kohlrabi-Salat

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25 Min.

163 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.