Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Avocado-Garnelensalat

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15 Min.

407 kcal

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Kürbisrisotto

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45 Min.

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

(0)

15 Min.

25 Min.

192 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

(0)

20 Min.

88 Min.

407 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Kartoffelgratin

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15 Min.

60 Min.

465 kcal

Paprika-Ricotta-Muffin

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Pikanter Paprika-Frischkäse

(0)

10 Min.

16 Min.

224 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Hühnercurry

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25 Min.

55 Min.

541 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Tarte mit Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3001 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Romanesco-Terrine

(0)

30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Couscouspfanne mit Rosinen und Tomaten

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25 Min.

35 Min.

313 kcal

Shrimps-Curry

(0)

15 Min.

30 Min.

350 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

(0)

30 Min.

292 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Nizzsalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

625 kcal

Möhrensuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

Rote Bete-Kefirsuppe

(0)

20 Min.

170 Min.

123 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

(0)

20 Min.

249 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

403 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

(0)

20 Min.

40 Min.

397 kcal

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse

(0)

40 Min.

80 Min.

668 kcal

Gefüllte Piroggen mit Hering

(0)

45 Min.

175 Min.

1100 kcal

Rote Bete-Cremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

Gemüse mit vier Saucen

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60 Min.

330 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

(0)

50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

(0)

40 Min.

85 Min.

459 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

(0)

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

(0)

25 Min.

60 Min.

202 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

(0)

20 Min.

45 Min.

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.