Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenschlegel mit Salzkruste

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30 Min.

80 Min.

342 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse

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35 Min.

75 Min.

240 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade

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30 Min.

105 Min.

400 kcal

Limettenessig

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10 Min.

146 kcal

100

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Champignons mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

224 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

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30 Min.

391 kcal

Rindfleischsalat mit Erdnüssen

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50 Min.

390 kcal

Vegetarisches Curry mit Sprossen

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30 Min.

352 kcal

100

Brokkoli mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

444 kcal

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße

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30 Min.

40 Min.

335 kcal

Kalbsragout mit Limette und Kapern

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45 Min.

120 Min.

539 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Lamm-Köfte

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40 Min.

407 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Ei

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25 Min.

215 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Gegrillter Fenchel mit Dip

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25 Min.

699 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Kressesalat mit Eiern

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25 Min.

184 kcal

Lammkarree

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80 Min.

138 kcal

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok

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35 Min.

308 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Lammcurry

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105 Min.

414 kcal

Hähnchencurry

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50 Min.

505 kcal

Steak-Streifen mit Gemüsesalat

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30 Min.

444 kcal

Mediterran gebackene Sardinen

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50 Min.

487 kcal

Käse mit Tomaten und Zwiebeln in der Folie

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30 Min.

432 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Tsatziki

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25 Min.

190 kcal

Gratinierte Putenschnitzel

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25 Min.

323 kcal

Kabeljau mit Pilzhaube

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50 Min.

308 kcal

Fruchtiger Spargelsalat mit Pute

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20 Min.

213 kcal

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

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25 Min.

230 kcal

Tafelspitz mit Kräutersauce

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150 Min.

641 kcal

Hähnchen mit Rotkohl

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50 Min.

97 Min.

787 kcal

Chicorée mit Salsa verde

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25 Min.

351 kcal

Minzsauce

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15 Min.

210 kcal

Artischocken-Spinatsalat

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30 Min.

320 kcal

100

Blattsalat mit Tofu und Tomaten

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25 Min.

201 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.