Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesuppe mit Glasnudeln

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30 Min.

301 kcal

Zitronenkaninchen

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50 Min.

729 kcal

Gemüseplatte mit Joghurtsauce

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25 Min.

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

83 kcal

Kalbs-Gemüsesülze

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210 Min.

708 kcal

100

Scharfe Würzpaste (Harissa)

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30 Min.

300 kcal

Wirsingpäckchen mit Joghurtsoße und Sultaninen

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60 Min.

678 kcal

Knoblauchcremesuppe mit Rotbarben

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40 Min.

65 Min.

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

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10 Min.

324 kcal

Jarlsberg Toast mit Pilzen

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10 Min.

15 Min.

467 kcal

Mit Jarlsberg überbackene Tomaten

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15 Min.

35 Min.

406 kcal

Gefülltes Gemüse

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15 Min.

80 Min.

472 kcal

Saisonales Gemüse-Risotto

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30 Min.

Spragelsuppe mit Krebsschwänzen

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45 Min.

Mit Käse überbackene Gnocchi auf Spinat

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40 Min.

Gemüsesalat mit Spargel

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25 Min.

Hülsenfrüchtesalat mit Dinkel und Gemüse

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50 Min.

546 kcal

100

Lauwarmer Linsensalat

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50 Min.

399 kcal

100

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

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50 Min.

165 Min.

Minzgelee mit Limette

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20 Min.

320 Min.

Tomaten-Zwiebelsalat

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20 Min.

50 Min.

Auberginensalat

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20 Min.

30 Min.

Curry mit Auberginen

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30 Min.

65 Min.

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch

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25 Min.

55 Min.

230 kcal

100

Melonenspieße

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45 Min.

Joghurt-Muffins mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

177 kcal

Bunter Salat mit Blüten

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15 Min.

116 kcal

Melonensalat mit Shrimps

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20 Min.

207 kcal

Lachs mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Camembert-Gnocchi

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50 Min.

90 Min.

718 kcal

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

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30 Min.

55 Min.

270 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Gemüse mit verschiedenen Dips

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25 Min.

221 kcal

Gebratene Tomatenscheiben

mit Frischkäse

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20 Min.

22 Min.

185 kcal

Rindersteak

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15 Min.

35 Min.

Drachenfrucht-Smoothie

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10 Min.

Ayran mit Mango

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15 Min.

Matcha-Eistee

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5 Min.

Nudeln mit Brokkoli

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50 Min.

90 Min.

672 kcal

Vollkornbrot

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35 Min.

155 Min.

Heringssalat mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

592 kcal

Suppe mit Taro und Kürbis

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30 Min.

65 Min.

Kaiserschmarrn

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40 Min.

58 Min.

Joghurt mit Himbeeren

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20 Min.

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen

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30 Min.

35 Min.

Truthahn-Apfel-Sandwich

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15 Min.

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

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20 Min.

25 Min.

270 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.