Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginenrollen mit Tomatensoße

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45 Min.

493 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

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15 Min.

230 kcal

Champignonauflauf

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

320 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

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40 Min.

110 Min.

342 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Quark mit Schnittlauch

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15 Min.

125 kcal

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Hack-Gemüse-Gratin mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

60 Min.

939 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Garnelen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

35 Min.

620 kcal

Rindersteaks mit Tomatensugo

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30 Min.

45 Min.

428 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan

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30 Min.

40 Min.

484 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

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90 Min.

449 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

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35 Min.

411 kcal

Schafskäse mit Rosmarin-Honig

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10 Min.

335 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

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30 Min.

105 Min.

230 kcal

Kleine Pistazienkuchen

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30 Min.

76 Min.

364 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

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25 Min.

790 Min.

249 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Scharfe Kokos-Scampi-Suppe nach Thai-Art

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20 Min.

45 Min.

401 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Indisches Joghurteis mit Safran

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30 Min.

270 Min.

386 kcal

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

349 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Pochiertes Filet vom Kalb

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30 Min.

55 Min.

360 kcal

Warmer Salat von gegrilltem Gemüse mit Zitronenthymian

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30 Min.

271 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Lachs-Apfel-Tatar

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20 Min.

245 kcal

Teriyaki-Rindfleisch mit Pilzen

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30 Min.

90 Min.

277 kcal

Fisch in Marinade mit Algenblättern

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30 Min.

90 Min.

257 kcal

Kürbisschnitten mit Salat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

Hähnchenkeulen in Marinade nach asiatischer Art mit Pak Choi

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30 Min.

165 Min.

1521 kcal

Curry mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

401 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.