Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Garnelenspiesse

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30 Min.

60 Min.

283 kcal

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

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30 Min.

110 kcal

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen

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390 Min.

1110 Min.

574 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

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45 Min.

626 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

320 kcal

Toast mit Kerbelcreme und Ei

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10 Min.

284 kcal

Quiche mit Tomate und Basilikum

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40 Min.

145 Min.

4048 kcal

Fritterte Hähnchenfrikadellen auf brasilianische Art

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105 Min.

Hähnchenschlegel mit Füllung dazu Pommes frites

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40 Min.

65 Min.

2308 kcal

Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew)

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40 Min.

140 Min.

420 kcal

Paprika-Auberginen-Gratin

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30 Min.

45 Min.

160 kcal

Maki mit verschiedenen Zutaten

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30 Min.

69 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Porreesuppe mit Dill und Paprika

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

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158 Min.

212 kcal

Auster mit Apfel

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20 Min.

47 kcal

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

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40 Min.

65 Min.

462 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

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30 Min.

Rinderstreifensalat mit Gemüse

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30 Min.

35 Min.

274 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Bohnen-Avocado-Suppe

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30 Min.

810 Min.

186 kcal

100

Mandel-Polenta mit Pflaumen

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15 Min.

70 Min.

698 kcal

Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten

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25 Min.

178 kcal

Pikante Körnchen mit Kräutern

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20 Min.

135 Min.

Frischkäsebällchen mit Tomaten

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30 Min.

150 Min.

227 kcal

Oranger Obstspieß mit Kumquat, Grapefruit und Orange

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20 Min.

101 kcal

Papaya-Joghurt-Drink

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10 Min.

158 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Lamm mit Gewürz-Quitten auf arabische Art

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40 Min.

75 Min.

346 kcal

Rindfleisch auf thailändische Art

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30 Min.

50 Min.

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

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20 Min.

65 Min.

615 kcal

Kohlrabi mit Füllung

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30 Min.

60 Min.

414 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Runde gefüllte Pizza

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40 Min.

210 Min.

2694 kcal

Grüner Salat mit Blauschimmelkäse, essbaren Blüten und Pecanüssen

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25 Min.

383 kcal

Mangodrink

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10 Min.

40 Min.

294 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

240 kcal

100

Rösti mit Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven

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20 Min.

65 Min.

372 kcal

Kokoscurry mit Eiern

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50 Min.

380 kcal

Gemüsereis mit Limette

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40 Min.

578 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.