Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam

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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen

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25 Min.

227 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

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45 Min.

165 Min.

335 kcal

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

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25 Min.

85 Min.

168 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

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45 Min.

193 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Mit Spinat gefüllter Rinderbraten

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70 Min.

453 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

384 kcal

Kräuter-Käse-Muffins

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30 Min.

60 Min.

180 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Kabeljau mit Pilzhaube

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50 Min.

308 kcal

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Tafelspitz-Sulz

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25 Min.

205 Min.

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

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20 Min.

35 Min.

977 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

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40 Min.

670 Min.

520 kcal

Lammrollbraten mit Orangen und Sellerie gefüllt

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30 Min.

150 Min.

715 kcal

Rouladen aus Rindfleisch mit Tomatensoße

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90 Min.

446 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

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25 Min.

174 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar

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25 Min.

367 kcal

Hähnchenstopf mit Feta und Peperoni auf mexikanische Art

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20 Min.

50 Min.

551 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelpüree

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45 Min.

1504 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Hähnchen-Ragout mit Reis und mango

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45 Min.

783 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Bohnen-Tintenfischsalat

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25 Min.

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Zaziki-Tomaten-Häppchen

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30 Min.

50 Min.

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

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45 Min.

403 kcal

Gebackene Erbsentaschen

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45 Min.

110 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Steak auf Tomatensalat

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15 Min.

572 kcal

Knusprige Falafel mit Sesamkruste

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60 Min.

188 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Steaks mit Spargelhaube

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30 Min.

722 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.