Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen

30 Min.

825 kcal

40 Min.

163 kcal

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

80 Min.

186 kcal

Möhren-Apfelsuppe

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

35 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

25 Min.

104 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Erfrischend und leicht

(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

Kartoffel-Brokkoli-Suppe mit Paprika

30 Min.

224 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

45 Min.

209 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

(8)

20 Min.

30 Min.

505 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

(7)

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Gut für die Haut

Cremige Butternut-Kürbissuppe

(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

(6)

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

256 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

30 Min.

150 Min.

460 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

200 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

226 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Perfekt fürs Büro

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

(16)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

40 Min.

269 kcal

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

25 Min.

261 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

30 Min.

40 Min.

213 kcal

Enthält viel Eisen

Suppe aus Frühlingskräutern

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

30 Min.

40 Min.

366 kcal

Für die ganze Familie

Zucchini-Avocado-Kaltschale

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Erbsencremesuppe mit Schinken

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

30 Min.

55 Min.

289 kcal

Smarte Resteküche

Brokkolisuppe mit Basilikum

30 Min.

533 kcal

Kürbis-Zucchini-Suppe nach vietnamesischer Art

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Leichtes Abendessen

mit Erdnuss, Chili und Ingwer

35 Min.

65 Min.

318 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

Kokos-Currysuppe mit Pute

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

409 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal