Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

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40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Safran-Lammragout

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105 Min.

825 Min.

720 kcal

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Crab Salad mit Mango

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50 Min.

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Focaccia mit Dill

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30 Min.

115 Min.

592 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Gemüse mit Quarkdip

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15 Min.

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

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45 Min.

285 Min.

555 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Makrelenfilets mit Kartoffeln

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35 Min.

769 kcal

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

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60 Min.

313 kcal

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

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50 Min.

430 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

536 kcal

Putenröllchen mit Wildreis

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25 Min.

696 kcal

Kürbis-Käsespätzle

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45 Min.

85 Min.

786 kcal

Schollenfilet mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

272 kcal

Hähnchenbrust mit Füllung und Kartoffelwedges

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30 Min.

80 Min.

491 kcal

Suppe mit Dorade und Quitten

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50 Min.

770 Min.

876 kcal

Heidelbeermilchshake

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10 Min.

81 kcal

Reiskuchen

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60 Min.

2535 kcal

Kürbis-Couscous mit Spinat

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40 Min.

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark

(0)

20 Min.

40 Min.

374 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Pikant gefüllte und gratinierte Pfannkuchen

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60 Min.

586 kcal

Curry mit Lamm dazu Reis

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30 Min.

130 Min.

435 kcal

Lamm auf Gemüse

(0)

70 Min.

555 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

(0)

20 Min.

414 kcal

100

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

(0)

30 Min.

471 kcal

Köfte in Soße auf Duftreis

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50 Min.

Schnitzel mit Currysauce und Zwiebeln

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25 Min.

576 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken

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30 Min.

244 kcal

Blumenkohl mit Chili und Sultaninen

(0)

20 Min.

35 Min.

247 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

415 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

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60 Min.

290 kcal

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

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35 Min.

154 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

(0)

15 Min.

21 Min.

204 kcal

Salat mit Käse

(0)

25 Min.

Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf

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40 Min.

90 Min.

600 kcal

Roastbeefsandwich

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25 Min.

215 kcal

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Beerenmilkshake

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10 Min.

114 kcal

Rollbraten mit Risi-Bisi

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75 Min.

414 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.