Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Renke im Steinpilzpfannkuchen

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60 Min.

90 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Ausgebackene kleine Fische (Stint)

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30 Min.

45 Min.

Lachs vom Grill mit grünem Spargel, Lauchzwiebeln und Reis

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30 Min.

55 Min.

602 kcal

Feldsalat mit Apfel und Käse

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30 Min.

285 kcal

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

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30 Min.

258 kcal

Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Zanderfilet auf Kartoffeln und Roter Bete

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30 Min.

352 kcal

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke

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20 Min.

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Zander auf geräuchertem Linsenbett

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45 Min.

805 Min.

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten

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35 Min.

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Leipziger Allerlei

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40 Min.

70 Min.

314 kcal

Gebratene Heringe "Grün" mit Kartoffeln

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50 Min.

1324 kcal

Roher Fischsalat mit Avocado

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20 Min.

140 Min.

184 kcal

100

Lachsterrine mit Erbsen

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60 Min.

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

Spießchen mit Fisch und Banane

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25 Min.

311 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

266 kcal

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

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30 Min.

55 Min.

Fisch-Kartoffel-Küchlein mit Joghurtdip und Lollo Bianco

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40 Min.

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Zander mit Peperonata

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30 Min.

340 kcal

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

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30 Min.

50 Min.

623 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

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40 Min.

617 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

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30 Min.

Tomaten-Kabeljau-Gratin

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15 Min.

35 Min.

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

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15 Min.

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

50 Min.

482 kcal

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch

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20 Min.

195 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.