Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

214 kcal

Omelett mit Räucherlachs

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25 Min.

241 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

631 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Spinatgnocchi mit Sahnesauce

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60 Min.

520 kcal

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Lachsspieße mit Kartoffeln

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25 Min.

51 Min.

591 kcal

Lachs im Teigmantel mit Lauchgemüse

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25 Min.

675 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

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15 Min.

50 Min.

376 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Ricotta-Schmarren mit Lachs

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25 Min.

33 Min.

625 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe

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40 Min.

263 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.