Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Kabeljaukoteletts

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30 Min.

50 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Gebeizter Lachs auf Rösti

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30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Matjes Heringe

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30 Min.

5790 Min.

431 kcal

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

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20 Min.

40 Min.

545 kcal

Zander en papillote

(0)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Seelachs mit Remoulade

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40 Min.

1028 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Lachs-Terrine

(0)

40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachs in Folie gegart

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30 Min.

468 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Lachssteak mit Gemüse

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60 Min.

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

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30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

266 kcal

Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“

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30 Min.

70 Min.

468 kcal

Gemüse-Räucherlachsterrine

mit Pilzen

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780 Min.

1018 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Couscous mit Lachs

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20 Min.

35 Min.

783 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto

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45 Min.

80 Min.

984 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Gefüllte Nudeln mit Forelle und Flusskrebs dazu Rote-Bete-Soße

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50 Min.

110 Min.

475 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Knusprige Shrimpsbällchen mit Chilisoße

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30 Min.

50 Min.

53 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade

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40 Min.

70 Min.

663 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Gerollte Seezungenfilets mit Shrimps, Kapern, Porree und Tomaten

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30 Min.

516 kcal

Wolfsbarsch im Salzmantel gebacken

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60 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.