Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.287 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrilltes Steak

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10 Min.

22 Min.

774 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

(0)

20 Min.

135 Min.

370 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

303 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(0)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Violette Kartoffelsuppe

(0)

25 Min.

60 Min.

571 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

(0)

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

(0)

60 Min.

90 Min.

670 kcal

Shephers´s Pie

(0)

35 Min.

80 Min.

719 kcal

Zunge mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

40 Min.

190 Min.

820 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(0)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Balsamico-Rinderbraten mit Kartoffeln und Zwiebeln

(0)

35 Min.

215 Min.

968 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

869 kcal

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

(0)

30 Min.

510 Min.

706 kcal

Gebratene Lammkeule

(0)

30 Min.

150 Min.

546 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art

(0)

25 Min.

165 Min.

361 kcal

Fleischbrühe zubereiten

(0)

10 Min.

130 Min.

544 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

(0)

60 Min.

105 Min.

741 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

(0)

15 Min.

135 Min.

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

(0)

30 Min.

60 Min.

671 kcal

Pilz-Lamm-Curry mit Erbsen

(0)

30 Min.

110 Min.

Perlhuhnschenkel mit Perlzwiebeln und Orange

(0)

20 Min.

50 Min.

Roastbeef am Knochen gebraten

(0)

10 Min.

50 Min.

405 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern

(0)

30 Min.

240 Min.

386 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

(0)

40 Min.

170 Min.

417 kcal

Käse-Fleischbällchen

(0)

30 Min.

Rindergulasch mit Möhren

(0)

10 Min.

50 Min.

361 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Gekochter Schweinskopf

(0)

40 Min.

180 Min.

29 kcal

30 Min.

788 kcal

Beize für Wildbret

(0)

15 Min.

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

(0)

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Gegrilltes Hähnchen in Öl-Paprika-Marinade

(0)

45 Min.

644 kcal

Hähnchen mit Teriyaki-Marinade

(0)

20 Min.

60 Min.

1439 kcal

Hirschsteaks vom Grill

(0)

20 Min.

238 kcal

Kaninchen im Ofen gebraten

(0)

20 Min.

637 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

(0)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

145 Min.

Bauchschmeichler

Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner)

(4)

40 Min.

140 Min.

481 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

(3)

35 Min.

441 kcal

Rinderbraten mit Zwiebel-Karotten-Gemüse

(3)

120 Min.

471 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

(3)

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Klassiker mal anders

Lammfilet mit Pastinakennudeln

(3)

30 Min.

299 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

(3)

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.