Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

268 kcal

Knusprige Hähnchenteile und bunter Tomatensalat

(1)

20 Min.

45 Min.

858 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

(1)

45 Min.

416 kcal

Cherrytomaten mit Frischkäse gefüllt

(1)

25 Min.

353 kcal

Lachs mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüsesalat

(1)

30 Min.

353 kcal

Gratinierte Kräutertomaten

(1)

30 Min.

50 Min.

191 kcal

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

(1)

25 Min.

367 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini-Käseröllchen

(1)

25 Min.

32 Min.

322 kcal

Bunter Salat mit Gemüse

(1)

15 Min.

260 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

(1)

25 Min.

160 kcal

Koteletts vom Lamm mit gegrillten Zucchini und Tomaten

(1)

25 Min.

50 Min.

769 kcal

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

136 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

(1)

30 Min.

388 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

(1)

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Low Carb Dinner

Geflügelspieß mit Paprika

(1)

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

(1)

15 Min.

195 kcal

Kabeljau-Omelett

(1)

20 Min.

45 Min.

377 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

(1)

60 Min.

264 kcal

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

(1)

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

(1)

30 Min.

284 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rondini mit Ricotta gefüllt

(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

(1)

30 Min.

294 kcal

Feta mit Tomaten gegrillt

(1)

15 Min.

23 Min.

471 kcal

Pflaumensalat mit Schafshartkäse

(1)

30 Min.

319 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

458 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado

(1)

30 Min.

223 kcal

Hirsch-Carpaccio

(1)

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(39)

10 Min.

151 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Honig-Skyr mit Nüssen

(19)

5 Min.

373 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(16)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

(16)

20 Min.

296 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(16)

20 Min.

255 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.