Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefülltes Lammkarree

(1)

40 Min.

110 Min.

137 kcal

Kresse-Johannisbeer-Mix

(1)

5 Min.

134 kcal

100

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips

(1)

20 Min.

70 Min.

32 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Querbeet-Drink

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10 Min.

182 kcal

100

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

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30 Min.

26 kcal

Tomatencremesuppe mit Basilikum

(0)

30 Min.

206 kcal

Veganer Couscous-Salat

(0)

30 Min.

340 kcal

Kräuter-Nuss-Sauce

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20 Min.

1685 kcal

Kartoffel-Gemüsegratin

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60 Min.

625 kcal

Kaninchen-Gemüsetopf

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70 Min.

Spinatsuppe mit Kräutern

(0)

35 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

117 kcal

Kartoffelplätzchen

(0)

50 Min.

336 kcal

Fisch-Kohlrouladen

(0)

50 Min.

332 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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10 Min.

144 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

(0)

35 Min.

417 kcal

100

Wokgemüse

(0)

45 Min.

190 kcal

Gemüsepfanne mit Putenfleisch

(0)

25 Min.

297 kcal

Bohnen mit Buttersauce

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25 Min.

509 kcal

Beefsteaks vom Grill

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15 Min.

Senf-Estragonsauce

(0)

10 Min.

Gemüse in Cremesauce

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25 Min.

207 kcal

Rindfleisch-Orangengeschnetzeltes

(0)

25 Min.

610 kcal

Gemüsebrühe mit Pfannkuchenstreifen

(0)

60 Min.

182 kcal

Polentapuffer mit Zucchini

(0)

50 Min.

355 kcal

Hühner-Spinatsuppe

(0)

25 Min.

452 kcal

Kräutercremesuppe

(0)

20 Min.

288 kcal

Exotischer Obstsalat mit Kokos

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30 Min.

345 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

(0)

45 Min.

229 kcal

Kartoffel-Bärlauchgratin

(0)

70 Min.

529 kcal

Scholle mit Kräutern

(0)

10 Min.

835 kcal

Linsencurry

(0)

20 Min.

673 kcal

Fenchelsalat mit Feigen

(0)

20 Min.

223 kcal

Joghurt-Minzsauce

(0)

30 Min.

409 kcal

Matjessalat

(0)

15 Min.

Tandoori-Hähnchen

(0)

300 Min.

480 kcal

Scharfes Hähnchen

(0)

50 Min.

770 Min.

373 kcal

Heiße Honig-Bananen

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10 Min.

116 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

(0)

165 Min.

491 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Kräuterfüllung

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70 Min.

415 kcal

Gegrillte Rumpsteaks

(0)

20 Min.

380 kcal

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

(0)

40 Min.

417 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

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45 Min.

130 kcal

Hirsefrikadellen mit Bärlauchsauce

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60 Min.

570 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

(0)

45 Min.

296 kcal

Mais-Paprika-Auflauf

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60 Min.

872 kcal

Paella mit Poularde

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60 Min.

1299 kcal

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch

(0)

25 Min.

394 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.